Metabolisme Terganggu? Kenali Tanda-Tandanya

30 November 2017 Admin 3 min read
Share to :

Metabolisme adalah proses dalam tubuh ketika asupan makanan maupun minuman diolah menjadi energi. Jadi ini merupakan proses yang penting. Selama ini kita mungkin tak ambil pusing soal metabolisme tubuh selama masih berfungsi dengan normal. Tapi seiring bertambahnya usia, umumnya kinerja metabolisme akan menurun. Nah, yuk kenali tanda-tanda metabolisme yang terganggu. 1. Cepat Lelah Menurut Lisa Moskovitz, CEO NY Nutriton mengatakan, jika kamu sering merasa lelah, itu pertanda bahwa metabolisme berjalan lambat. Hal ini yang membuat asupan makanan tidak diubah menjadi energi dengan cepat, alhasil kamu cepat letih. 2. Sering Merasa Kedinginan Metabolisme tubuh juga bisa memproduksi panas untuk menghangatkan tubuh. Tapi kalau tubuh gampang kedinginan, ini juga jadi tanda metabolisme tubuh sedang terganggu. 3. Nafsu Makan atau Ngemil Bertambah Scott Keatley, pakar nutrisi dari Keatley Medical Nutrition Theraphy mengatakan, mendambakan makanan tertentu adalah cara tubuh untuk meminta energi. Jika kamu makan dengan baik dan cukup tidur, tapi nafsu makan benar-benar tak terkendali, bisa jadi merabolisme tidak berjalan dengan baik. "Ini terjadi karena merabolisme tidak mengubah makanan yang telah kamu konsumsi menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh," ucapnya. 4. Berat Badan Bertambah Meski Pola Makan Terjaga Scott Keatley juga mengatakan metabolisme yang melambat seiring berjalannya usia adalah hal yang wajar. "Ini yang membuat berat badan bertambah saat pola makan tidak terjaga. Solusinya, kamu harus giat berolahraga untuk menjaga berat badanmu,"paparnya. 5. Rambut dan Kulit Menjadi Kering Jika metabolisme terganggu, maka tubuh tidak bisa memperbaharui sel-sel dengan cepat. Akibatnya kulit dan rambut menjadi lebih kering dari biasanya. Coba cek keadaan kulit dan rambutmu Cheers Friends. Jika kering bisa jadi metabolismemu terganggu. Jika kamu sudah merasakan ada yang tidak beres pada metabolismemu, segera periksa ke dokter. Nah, untuk mendapatkan metabolisme yang baik, kamu harus menerapkan hidup sehat dengan pola makan bergizi, olahraga, dan penuhi asupan cairan tubuhmu dengan Cheers Alkaline Powered. Kandungan pH 8-8.5 nya membantu menetralkan pH tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Trending

01

Memilih Air Minum pH Tinggi? Perhatikan Hal-Hal Ini!
29 December 2022 Admin 5min read

03

Sehat dan Seimbang dengan Air Minum pH Tinggi
10 November 2022 Admin 5min read

04

5 Tips Tetap Aktif dan Produktif di Bulan Puasa
05 April 2022 Admin 4min read

05

Makin Sehat di 2022, Bisa Yuk!
27 December 2021 Admin 5min read

06

07

08

2.400 Air Minum CHEERS Untuk TNI Bangkalan
25 June 2021 Admin 3min read

09

Kebiasaan Pagi Hari Ini Buat Kulit Kamu Sehat
02 June 2021 Admin 3min read

010

Tetap Seru Lebaran Di Rumah Saja
08 May 2021 Admin 3min read

011

Tips Tingkatkan Self Love
24 April 2021 Admin 3min read

012

Perhatikan Hal Ini Sebelum Olahraga Ketika Puasa
16 April 2021 Admin 3min read

013

Perhatikan Asupan Alkaline Kamu Cheers Friends!
22 January 2018 Admin 3min read

014

Trik Berolahraga Bagi Kamu yang Super sibuk
21 November 2017 Admin 3min read

015

Meningkatkan Metabolisme? Lakukan 5 Cara Ini!
13 October 2017 Admin 3min read

016

8 Fakta Kondisi Tubuh Saat Puasa
02 June 2017 Admin 3min read
Chat us on
Whatsapp
Chat us on Whatsapp