Hidup Sehat dengan Diet Alkaline

Hidup sehat mulai jadi lifestyle. Mulai dari pemilihan makanan sehat entah itu organik atau memilih menjadi vegetarian, olahraga mulai dari jogging sampai gym, hingga yang tak ketinggalan adalah diet. Untuk yang merasa mempunyai kelebihan berat badan, melakukan diet sudah menjadi list paling atas. Bermacam-macam diet pun bisa menjadi pilihan, termasuk diet alkaline. Nah, apa sebenarnya diet alkaline itu?

Cheers friends, sejatinya diet alkaline adalah diet yang dilakukan untuk menyeimbangkan pH tubuh. Jadi, alkaline diet atau diet alkaline adalah pengaturan pola makan untuk menyeimbangkan pH dalam tubuh. Program yang juga dikenal dengan nama ‘pH Diet’ atau ‘Acid-Alkaline Diet’ ini sudah dipraktikkan oleh beberapa selebriti seperti Kirsten Dunst, Anna Faris, dan Gwyneth Paltrow.

Dasar teori dari alkaline diet adalah tubuh menjadi sasaran empuk penyakit jika bersifat asam (pH rendah). Oleh karena itu, kita membutuhkan makanan dan minuman alkaline(bersifat basa) yang dapat mempertahankan keseimbangan pH dalam darah.

Cara kerja program diet ini adalah menyeimbangkan pH hingga tingkat optimal, lalu membangun sel dan jaringan tubuh, sehingga badan menjadi sehat. Dengan diet ini, berarti juga telah melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dari dalam tubuh), sehingga sel-sel tubuh dapat berfungsi dengan baik. Alkaline diet memiliki beberapa manfaat, di antaranya meningkatkan energi, memperbaiki pencernaan, menurunkan berat badan, serta mengurangi nyeri. Tak hanya itu, tekanan darah tinggi dan kadar gula dalam darah juga dapat diatasi dengan metode ini.

Dengan alkaline diet, kamu akan memperoleh kekebalan tubuh yang lebih baik. Proses penuaan pun dapat diperlambat. Apalagi, mengonsumsi makanan bersifat basa dipercaya dapat membuat gigi dan gusi menjadi lebih sehat. Namun, semua manfaat tersebut belum dibuktikan secara ilmiah.

Bagaimanapun juga, jangan berlebihan melakukan diet ini. Makanan bersifat asam tetap diperlukan, misalnya lemak dan minyak tertentu yang mengandung asam lemak esensial. Karena dapat menjaga kekebalan dan menyehatkan sel tubuh. Komposisi ideal adalah 80:20 atau 70:30 untuk makanan bersifat basa banding makanan bersifat asam.

Nah, perbanyak asupan sayur terlebih sayuran hijau yang bersifat basa seperti brokoli, bayam, asparagus juga buah-buahan. Tak kalah penting adalah asupan cukupi asupan cairan tubuh dengan Cheers Alkaline Powered. Cheers Alkaline Powered adalah air minum yang telah diproses dengan teknologi Alpha Ion Alkalizer sehingga mengandung pH basa (8-8.5) yang berfungsi membantu menyeimbangkan pH tubuh, meningkatkan metabolisme, dan menyempurnakan diet alkalinemu.

Share this Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *