Ini Rahasia Berat Badan Ideal

manfaat-minum-air-saat-bangun-tidur

Memiliki tubuh yang ideal dan sehat tentu jadi idaman setiap orang. Banyak cara dilakukan agar mempunyai berat badan ideal seperti diet ataupun gym. Nah, sebelum pergi ke gym dan melakukan banyak jenis diet, cobalah minum segelas air putih di pagi hari setelah bangun tidur.

Seperti dikutip dari kompas.com, ahli gizi Rania Batayneh mengatakan, minum segelas air putih setelah bangun tidur dapat memulai proses metabolisme tubuh. Minum air putih ibarat alarm bagi tubuh, yang akan memberi tahu kita telah terjaga dan siap aktif kembali. Hal ini penting untuk pembakaran kalori sehingga membantu penurunan berat badan.

Untuk itu, pilih air putih yang tidak hanya meredakan dahaga. Cheers Alkaline Powered diproses dengan teknologi Alpha Ion Alkalizer sehingga menghasilkan air minum dengan pH basa (8-8,5). Kandungan alkalinya membantu tubuh terhidrasi dengan baik dan membantu penyerapan nutrisi ke seluruh tubuh. Dengan begitu, seseorang yang cukup minum air putih tidak akan merasa kelaparan berlebihan dan mencegah keinginan untuk mengunyah camilan.

Air merupakan asupan terbaik saat perut kosong di pagi hari dan menjaga keseimbangan tubuh. Dengan cukup minum air putih sepanjang hari, juga dapat mengusir lelah dan meningkatkan konsentrasi. Jadi, bukan mengurangi konsumsi air putih jika ingin menurunkan berat badan. Yang perlu dilakukan adalah hentikan kebiasaan banyak minum minuman manis dan makanan tinggi lemak. Sebab, kunci untuk penurunan berat badan yang optimal adalah melakukan diet bergizi seimbang dan olahraga teratur. Dua hal tersebut merupakan langkah utama dalam menjaga berat badan ideal.

Share this Post

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *