Berpuasa berarti tubuhmu tidak mendapatkan asupan cairan selama kurang lebih 12 jam. Hal tersebut rentan membuat kulit menjadi kering. Ditambah suhu yang semakin meningkat. Nah, agar kulit kamu tetap terjaga kelembapannya saat puasa, kamu harus perhatikan hal-hal ini Cheers Friends.
1. Asupan Cairan Saat Berbuka dan Sahur
Saat sahur dan berbuka adalah kesempatan kita untuk memenuhi asupan cairan tubuh. Sumber kelembapan kulit adalah air, jadi manfaatkan waktu itu sebaik-baiknya. Jika tubuh terhidrasi dengan baik, kelembapan kulit akan terjaga. Cheers Alkaline Powered menjadi teman sahur dan berbuka idela kamu. Mengandung pH basa yang membantu tubuh terhidrasi lebih maksimal sehingga kelembapan kulit lebih terjaga.
2. Makan Sayur dan Buah
Terkait kesehatan kulit tidak hanya mengandalkan nutrisi dari luar. Nutrisi dari dalam sama pentingnya. Perbanyak konsumsi buah dan sayur saat berbuka dan sahur. Buah dan sayur banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk menjaga kelembpan kulit kamu.
3. Perhatikan Pencuci Wajah
Banyak yang berpikir mencuci wajah dengan sering akan membersihkan kulit dengan baik. Padahal, pembersihan wajah yang berlebihan akan mengurangi kelembapan kulit. Terutama pembersih wajah yang memiliki kandungan cukup keras. Perhatikan PH yang terkadung pada facial wash yang Anda pakai. PH normal kulit wajah berkisar antara 5-6. Jadi, facial wash yang dipilih juga sebaiknya berada pada kisaran PH tersebut. Jika PH-nya tinggi bisa lebih mudah membuat kulit jadi sensitif, jerawat, bahkan kering.
4. Memakai Pelembab
Menutrisi kulit dari luar juga jangan sampai terlewatkan. Gunakan pelembab yang cocok untuk kulit wajahmu. Baik kulit kering maupun berminyak sama-sama membutuhkan pelembab. Banyak orang yang berpikir kulit berminyak tidak membutuhkan pelembab, padahal itu salah besar.
5. Memakai Sunscreen
Proteksi kulit wajah seoptimal mungkin. Sinar UVA dan UVB dari sinar matahari tidak hanya bisa membuat kulit kusam tapi juga bisa mempercepat gejala penuaan. Gunakan sunscreen dengan jumlah SPF sesuai dengan aktivitasmu.