Kebiasaan Pagi Hari Ini Buat Kulit Kamu Sehat

02 June 2021 Admin 3 min read
Share to :

1. Minum Air Putih
Minum air putih itu seperti membersihkan tubuh kita dari dalam; membersihkan sistem tubuh, mengisinya, meningkatkan fugsi tubuh, dan menyegarkan kulit apalagi kalau diminum saat bangun tidur. Apapun jenis kulitmu, jika terhidrasi dengan baik akan tampak lebih fresh dan bebas kusam. Sedia sebotol Cheers Alkaline Water di dekat tempat tidur kamu untuk memudahkan mendapat asupan cairan tubuh setiap bangun tidur.

2. Konsumsi Sayur dan Buah
Pola makan yang kaya akan buah dan sayuran berwarna, terutama beri dan sayuran hijau adalah hal yang sangat dibutuhkan kulit untuk mendapatkan kulit yang berkilau dan sehat. Menurut ahli gizi Joy Bauer seperti yang dikutip dari kompas.com, kita bisa menambahkan beri ke oatmeal, sereal, yogurt, atau smoothie untuk kandungan antioksidan dan vitamin C yang membantu kulit terlihat bercahaya.

3. Rajin Mencuci Muka
Usahakan gunakan sabun pencuci muka yang lembut. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan minyak yang menumpuk dalam semalam dan untuk membersihkan produk apa pun yang kita pakai di malam hari.

4. Memakai Sunscreen
Seperti yang dilansir di womentalk.com, faktor terpenting dari menjaga kulit tetap sehat dan awet muda adalah melindunginya dari efek buruk sinar matahari. Selain bikin kulit kusam, paparan sinar matahari juga membuat kulit lebih cepat menua lho. Karena itu jangan malas pakai sunscreen ya biar wajah tetap cantik termasuk saat kita nggak pakai makeup.

5. Olahraga Agar Kulit Glowing Alami
Miliki kulit segar berseri alami tanpa makeup dengan rajin berolahraga setiap pagi. Metabolisme tubuh serta aliran oksigen yang lancar bukan cuma membuat tubuh bugar, tetapi juga bikin kulit tampak glowing alami. Mulai kebiasaan ini dengan latihan peregangan ringan 5-10 menit lalu tingkatkan dengan latihan lain secara bertahap ya!

Trending

01

5 Tips Tetap Aktif dan Produktif di Bulan Puasa
05 April 2022 Admin 4min read

02

Makin Sehat di 2022, Bisa Yuk!
27 December 2021 Admin 5min read

03

04

05

2.400 Air Minum CHEERS Untuk TNI Bangkalan
25 June 2021 Admin 3min read

06

Kebiasaan Pagi Hari Ini Buat Kulit Kamu Sehat
02 June 2021 Admin 3min read

07

Tetap Seru Lebaran Di Rumah Saja
08 May 2021 Admin 3min read

08

Tips Tingkatkan Self Love
24 April 2021 Admin 3min read

09

Perhatikan Hal Ini Sebelum Olahraga Ketika Puasa
16 April 2021 Admin 3min read

010

Trik Berolahraga Bagi Kamu yang Super sibuk
21 November 2017 Admin 3min read

011

Meningkatkan Metabolisme? Lakukan 5 Cara Ini!
13 October 2017 Admin 3min read

012

8 Fakta Kondisi Tubuh Saat Puasa
02 June 2017 Admin 3min read
Chat us on
Whatsapp
Chat us on Whatsapp