Tips Tingkatkan Self Love

24 April 2021 Admin 3 min read
Share to :

Pandemi yang terjadi saat ini tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik tapi juga mental. Untuk itu menjaga kesehatan mental tidak kalah penting. Self love atau mencintai diri sendiri bisa diartikan sebagai bentuk upaya untuk menerima keadaan diri sendiri. Self love ini disebut bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mental. Nah, berikut hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari.

1. Buat List Hal Postif di Dirimu
Sebelum mencintai orang lain tentunya kamu harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Buatlah list hal-hal positif yang ada di dalam dirimu. Baca kembali list tersebut untuk lebih mencintai dan mengapresiasi dirimu sendiri.

2. Berhenti Membandingkan
Mungkin saat ini kamu sedang menghadapi hal-hal berat atau sedang merasa stuck sehingga membandingkan hidup kamu dengan orang lain yang terlihat bahagia ataupun sukses. Berhenti melakukannya. Setiap individu punya keunikan masing-masing. Melakukannya hanya akan membuatmu fokus ke hal negatif.

3. Tubuhmu Berharga
Sebagai bentuk self love, kamu juga harus menjaga tubuhmu dengan memberikan asupan yang bergizi dan berolahraga. Dengan menjaga tubuh tersebut energi positif akan lebih terpancar. Temani kegiatan olahragamu dengan Cheers Alkaline Water. Mengandung pH up to 8.5 membantu tubuh terhidrasi maksimal sepanjang hari.

4. Lakukan Hobby
Berpartisipasi dalam hobi atau sesuatu yang kamu kuasai bukan hanya akan meningkatkan hormon endorfin, tetapi juga akan memunculkan versi terbaik dari dirimu.Hal itu akan meningkatkan rasa percaya diri dan kecintaan terhadap dirimu sendiri.

5. Bangun Komunitas/Lingkungan yang Berharga
Support orang sekitar yang mencintaimu juga sangat penting untuk menumbuhkan self love. Bangun kedekatan dan jaga hubungan baik dengan orang-orang sekitar yang mencintaimu dan sebisa mungkin menjauh dari orang-orang yang toxic.

Trending

01

5 Tips Tetap Aktif dan Produktif di Bulan Puasa
05 April 2022 Admin 4min read

02

Makin Sehat di 2022, Bisa Yuk!
27 December 2021 Admin 5min read

03

04

05

2.400 Air Minum CHEERS Untuk TNI Bangkalan
25 June 2021 Admin 3min read

06

Kebiasaan Pagi Hari Ini Buat Kulit Kamu Sehat
02 June 2021 Admin 3min read

07

Tetap Seru Lebaran Di Rumah Saja
08 May 2021 Admin 3min read

08

Tips Tingkatkan Self Love
24 April 2021 Admin 3min read

09

Perhatikan Hal Ini Sebelum Olahraga Ketika Puasa
16 April 2021 Admin 3min read

010

Trik Berolahraga Bagi Kamu yang Super sibuk
21 November 2017 Admin 3min read

011

Meningkatkan Metabolisme? Lakukan 5 Cara Ini!
13 October 2017 Admin 3min read

012

8 Fakta Kondisi Tubuh Saat Puasa
02 June 2017 Admin 3min read
Chat us on
Whatsapp
Chat us on Whatsapp