Pandemi yang terjadi saat ini tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik tapi juga mental. Untuk itu menjaga kesehatan mental tidak kalah penting. Self love atau mencintai diri sendiri bisa diartikan sebagai bentuk upaya untuk menerima keadaan diri sendiri. Self love ini disebut bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mental. Nah, berikut hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari.

1. Buat List Hal Postif di Dirimu
Sebelum mencintai orang lain tentunya kamu harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Buatlah list hal-hal positif yang ada di dalam dirimu. Baca kembali list tersebut untuk lebih mencintai dan mengapresiasi dirimu sendiri.

2. Berhenti Membandingkan
Mungkin saat ini kamu sedang menghadapi hal-hal berat atau sedang merasa stuck sehingga membandingkan hidup kamu dengan orang lain yang terlihat bahagia ataupun sukses. Berhenti melakukannya. Setiap individu punya keunikan masing-masing. Melakukannya hanya akan membuatmu fokus ke hal negatif.

3. Tubuhmu Berharga
Sebagai bentuk self love, kamu juga harus menjaga tubuhmu dengan memberikan asupan yang bergizi dan berolahraga. Dengan menjaga tubuh tersebut energi positif akan lebih terpancar. Temani kegiatan olahragamu dengan Cheers Alkaline Water. Mengandung pH up to 8.5 membantu tubuh terhidrasi maksimal sepanjang hari.

4. Lakukan Hobby
Berpartisipasi dalam hobi atau sesuatu yang kamu kuasai bukan hanya akan meningkatkan hormon endorfin, tetapi juga akan memunculkan versi terbaik dari dirimu.Hal itu akan meningkatkan rasa percaya diri dan kecintaan terhadap dirimu sendiri.

5. Bangun Komunitas/Lingkungan yang Berharga
Support orang sekitar yang mencintaimu juga sangat penting untuk menumbuhkan self love. Bangun kedekatan dan jaga hubungan baik dengan orang-orang sekitar yang mencintaimu dan sebisa mungkin menjauh dari orang-orang yang toxic.